EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) je psihoterapijska metoda koja koristi bilateralnu stimulaciju očnih pokreta kako bi oslobodila zaglavljena traumatična sećanja i omogućila njihovo ponovno procesuiranje.
Ovaj pristup je efikasan za lečenje anksioznosti, depresije, posttraumatskog stresnog poremećaja i drugih psihičkih trauma i sprovode je isključivo licencirani terapeuti sa specijalizovanom edukacijom.
EMDR psihoterapija je specifičan vid psihoterapije koji koristi bilateralnu stimulaciju (najčešće pokretima očiju) kako bi se postiglo ponovno procesuiranje traumatičnih sećanja. Osnovni koncept je da se kroz ove stimulacije omogući mozgu da obradi i integriše sećanja koja su ostala „zaglavljena” i izazivaju psihološke simptome.
Proces terapije počinje pripremnom fazom u kojoj se uspostavlja siguran terapijski odnos i instalira „sigurno mesto” za klijenta. Terapeut potom koristi bilateralnu stimulaciju – pokrete očiju, dodir ili zvukove – dok klijent fokusira pažnju na traumatično sećanje. Tokom sesije, klijent se priseća traumatskog događaja, ali kroz kontrolisano okruženje koje omogućava ponovno procesuiranje i smanjenje emocionalne uznemirenosti.
EMDR psihoterapija je namenjena osobama koje pate od različitih vrsta trauma, bilo da su Traume sa velikim T (rat, zlostavljanje, prirodne katastrofe) ili sa malim t (događaji koji su u trenutku doživljeni kao preteški za obradu).
Jedna od glavnih prednosti EMDR psihoterapije je mogućnost pristupa traumatičnim sećanjima koja su uronjena u naše memorijske mreže i često nedostupna drugim terapijskim metodama.
Kroz individualni pristup i sigurno terapijsko okruženje, klijent može da obradi i integriše ta sećanja, što dovodi do smanjenja simptoma i emocionalne uznemirenosti.
Terapeuti biraju najadekvatniji vid stimulacije (pokret, dodir ili zvuk) za svakog klijenta, čime se obezbeđuje personalizovan pristup.
